MAXI SAĞLIK

İdeal Kilo Hesaplama

Tıbbi olarak en sağlıklı olacağınız kiloyu (ideal kilonuzu) yaş, boy ve cinsiyetinize göre hemen hesaplayın.

Bilgilerinizi girip ideal kilonuzu hesaplayın.

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Bu hesaplama modülü tıp dünyasında kabul gören J.D. Robinson (1983) formülünü kullanmaktadır. Sadece kilonuza değil, boyunuza ve cinsiyetinize göre vücut iskelet yapınızın taşıması gereken en sağlıklı ağırlığı tespit eder.

Sıkça Sorulan Sorular

İdeal kilo neye göre hesaplanır?

İdeal kilo hesaplamasında dünyaca kabul görmüş J.D. Robinson veya Miller formülleri kullanılır. Kişinin cinsiyeti, boyu ve yapısı baz alınır.

İdeal kilomda olmazsam ne olur?

İdeal kilo, tıbbi olarak kronik hastalıklara (diyabet, kalp vb.) yakalanma riskinizin en düşük olduğu ağırlıktır. Bu kilonun %10 altı veya üstü genellikle sağlıklı kabul edilir.